對(duì)于經(jīng)常用腦、用眼的人來(lái)說(shuō)，偶爾喝點(diǎn)枸杞泡酒，也是非常不錯(cuò)的保健方式。就跟隨生活小常識(shí)小編一起來(lái)了解一下枸杞泡酒的功效以及如何自制紅棗枸杞泡酒，熱衷養(yǎng)生的朋友可以好好學(xué)習(xí)一下哦。

　　1、枸杞泡酒的功效

　　a、增強(qiáng)抵抗力

　　一直以來(lái)，枸杞就是一味被廣泛用于治療各類老年群體病癥的中藥，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞泡酒的功效不僅體現(xiàn)在能增強(qiáng)體質(zhì)、減少感冒發(fā)生方面，同時(shí)對(duì)于現(xiàn)代人容易陰虛、腰酸腿疼也有很好的調(diào)理功效，甚至部分腫瘤和癌癥都有一定的預(yù)防作用。

　　b、美容養(yǎng)顏

　　枸杞泡酒可以很好地把枸杞中的維生素被人體吸收從而補(bǔ)氣補(bǔ)血，使女性的頭發(fā)烏黑亮麗、容顏白里透紅、富有光澤。白領(lǐng)在周末閑暇的時(shí)候喝一喝，舒緩壓力之余還能幫助皮膚提高抗氧化能力。

　　c、補(bǔ)腎

　　想要通過(guò)日常食療的方式補(bǔ)腎的朋友可以嘗試體驗(yàn)枸杞泡酒的功效，只要每次不要喝太多，每日或者間隔幾天少量飲用，相信能夠達(dá)到很好的滋補(bǔ)效果，枸杞泡酒還有治療遺精的功效哦。

　　d、清肝明目

　　視力低下，容易感到眼睛疲勞的人不妨酌情喝點(diǎn)加了黨參的枸杞泡酒，或者在日常工作時(shí)泡點(diǎn)枸杞菊花茶，也能起到一定的清肝明目作用。

　　e、降糖降脂

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞泡酒的功效中還有顯著的降低血糖和血脂的作用，可以說(shuō)是心血管疾病和糖尿病患者的福音，但是需要注意的是糖尿病人群需要注意服用量的控制。

　　2、自制紅棗枸杞泡酒的做法

　　a、配料：建議選用寧夏優(yōu)質(zhì)枸杞、大紅棗(量為枸杞的1.5倍)、白酒(量為枸杞的5倍)、溫開(kāi)水、白糖。

　　b、工具：研磨器

　　c、做法：

　　(a)、等到枸杞和紅棗都干透后，除掉紅棗內(nèi)部的棗核，用研磨器把紅棗磨成碎狀。

　　(b)、加白糖，放入白酒的瓶子里封存發(fā)酵1周左右。

　　(c)、視自身身體條件，每周喝10-20毫升，通過(guò)這種方法制作而成的藥酒，非常適合容易手腳冰涼的人在寒冷的天氣服用，抵御寒冷的同時(shí)還能喝出健康又強(qiáng)壯的身體。

　　以上就是經(jīng)濟(jì)又實(shí)用的枸杞泡酒的功效和紅棗枸杞的泡法介紹了，如果你的身邊有身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的朋友，建議嘗試一下自制枸杞酒調(diào)理體質(zhì)，但是再好的東西也要講究適當(dāng)?shù)牧浚嬘玫臅r(shí)候切莫貪杯哦。